Szybkie lody wegańskie, bez cukru i bez maszynki do lodów. Nigdy nie skusiłam się na zakup maszynki, więc trzeba sobie radzić w prostszy sposób :).

Lody ekspresowe – polecam, to szybki sposób na zaspokojenie ochoty na coś słodkiego. Takie lody dostarczą wielu witamin i składników odżywczych. Jeśli jesteś na diecie bezcukrowej pomiń banana zastępując dozwolonym słodzidłem ( ksylitol, erytrytol) jednak jestem za naturalnymi dosładzaczami oraz nieprzetworzonymi sypkimi produktami – nie dajmy się zwieść…ksylitol to bardzo przetworzona substancja, oczywiście ma tez zdrowotne aspekty ale po co jeść coś tak bardzo skomplikowanego jak można w prosty i naturalny sposób dosłodzić owocem.   Jeśli jesteś aktywny sportowo to taka przyjemność wyjdzie na zdrowie 🙂 .

Składniki:

• 2 szklanki zamrożonych jagód
• 1 banan, najlepiej w czarne kropki ( nie musi być mrożony )

Wykonanie:

1. W urządzeniu wysokoobrotowym wszystko miksujemy na gęstą masę.
2. Można dołożyć gęste mleczko kokosowe ( 2 łyżki )
3. Podawać natychmiast.

Moje lody bez maszynki podałam z jogurtem i musli. Świetnie nadają się do nakładania gałkownicą wprost do różków 🙂

Na bazie tego przepisu możesz wymieniać owoce według smaku i gustu.

Pozdrawiam,

Magda